У дяди Коли (а о ком же еще сплетничать, как не о соседе напротив)...

У дяди Коли (а о ком же еще сплетничать, как не о соседе напротив) есть кот по имени Лысый. Почему он Лысый - непонятно, никаких проплешин на нем нет и окрас классический пингвинистый. Должно быть, Лысый - это фамилия.

Странная фамилия однажды спасла коту жизнь, семью и характер. Кот Лысый в младенчестве обладал отвратительным характером. Он гадил в доме, рвал когтями мебель и нападал на дядю Колю со шкафа. Любой другой хозяин тыкал бы его мордой в каки и лупил хворостиной, но только не добряк дядя Коля. У дяди Коли вообще суровая карма собирать вокруг себя скандальных женщин и неблагодарную скотину.

Ну, речь сейчас не о том. Вместо того, чтобы кидаться в мерзкого кота сапогами, дядя Коля катал его на машине показывать Москву и вывозил отдыхать на дачу. Кот ничего не ценил, он считал, что дядя Коля ограничивает его свободу и недодает материальных благ. Вот, какого черта молоко вместо сливок? И где породистые девочки, а?

Однажды дядю Колю тормознули гайцы, и Лысый вырвался на волю. Дядя Коля очень переживал, звал кота вернуться и прочесывал придорожный лес. Бесполезно. Лысый затаился в кустах и мстительно наблюдал за страданиями хозяина.

Стояла ранняя весна. Дядя Коля промочил ноги, замерз, охрип и поехал дальше. А кот остался на воле.

Односельчане прониклись горем дяди Коли и, проезжая через пост ГАИ, останавливались, чтобы расспросить о Лысом. Больше всего в этой истории гаишников поразила фамилия кота и, вполне вероятно, если бы его звали Мурзиком или Барсиком, его бы оставили на свободе. Но кот с авторитетной кличкой запомнился, его стали искать, и однажды позвонили дяде Коле с новостью, что Лысый схвачен во время разграбления помойки, взят под стражу и готов к экстрадиции.

Дядя Коля ехал и волновался: узнает ли? Простит ли? Шутка ли - прошла весна и половина лета, кот, поди, совсем одичал. Но Лысый сумел его удивить.

Как только хозяин открыл дверь погреба и принял позу вратаря, чтобы ловить кота, Лысый завопил: "Мама!" - и бросился ему на шею. Он так обнимал хозяина, что у гайцов из глаз текли слезы, а у дяди Коли кровь по спине. Ему пришлось вести машину с котом на груди, отпустить которую Лысый согласился только когда въехал на дяде Коле в дом.

С тех пор в нашей деревне нет более счастливого и благодарного кота, чем Лысый. Он ходит за дядей Колей хвостом и чутко прислушивается к его пожеланиям. Поймать мышь? Пожалуйста! Не драть диван?! Конечно-конечно!..

Вообще, если б дядя Коля догадался повторить педагогический прием с окружающими его бабами, он со своим покладистым характером был бы самым счастливым человеком на свете. А то давеча его новая любовь закатила ему такой гала-скандал, что вся деревня развесилась по заборам. А дядя Коля с бесконечной любовью смотрел на бушующую бабу и говорил нежно:
- Ох, дура ты, Наталья! Ну и дура...

#истории
www.follover.ru

░░░░ ОВЕН ░░░░

Не принимайте сегодня слишком близко к сердцу чьи-то резкие комментарии. Эти люди просто проверяют Вас на прочность, пытаясь вывести из равновесия — не ведитесь на их уловки. Вместо этого проявляйте доброжелательность.

Покажите им, что несмотря ни на что, все так же их уважаете. Поверьте, в конце концов, Ваша доброта обезоружит их. Будьте выше мелких склок, и Вы будете обязательно оценены кем-то по достоинству.

░░░░ ТЕЛЕЦ ░░░░

Кто-то сегодня пытается возвыситься над Вами, используя не самые честные методы борьбы. Они намеренно говорят и делают не самые приятные вещи, чтобы задеть Ваше самолюбие.

А Вы не думали о том, что на самом деле эти люди просто неровно к Вам дышат, а все это — всего лишь маска, которая скрывает их истинные чувства? В любом случае, не принимайте все происходящее слишком близко к сердцу. В итоге все плохое, что делают эти люди, обернется против них. Оставайтесь сторонним наблюдателем.

░░░░ БЛИЗНЕЦЫ ░░░░

Чувствуете себя сегодня неловко в обществе некого начитанного и интеллигентного человека? Зря. Со временем Вы начнете замечать, что все это напускное.

Чем больше этот человек говорит о том, как много он знает, тем очевиднее, что на самом деле он просто хочет казаться умнее, чем есть на самом деле. Так что пусть эта личность пока наслаждается всеобщим вниманием, отодвинув Вас на задний план — Вы-то знаете, что все это временно.

░░░░ РАК ░░░░

Сегодня очень важно придерживаться заданного темпа. Постарайтесь идти в ногу с людьми, которые Вас окружают, хоть это и будет нелегко. У каждого из них свой ритм, и если Вы хотите держать руку на пульсе событий, то придется подстраиваться.

Во всем этом есть плюс: Вы научитесь находить индивидуальный подход к разным людям и угадывать их потребности. Это сделает Вас гибче, что очень пригодится Вам в будущем.

░░░░ ЛЕВ ░░░░

Чем бы вы сегодня ни занимались, у вас все получается хорошо, и дела, за которые вы беретесь первый раз в жизни, не исключение. Возможно, вы и сами не понимаете, почему добиваетесь нужных результатов быстрее, чем представители других знаков.

Не стоит ломать над этим голову, лучше постарайтесь использовать удачный день максимально эффективно. Будет шанс помочь людям, оказавшимся в сложной ситуации, принять участие в каком-то полезном проекте. Не стесняйтесь рассказывать о том, что делаете: для такой саморекламы момент сейчас самый подходящий.

░░░░ ДЕВА ░░░░

Если Вы понимаете, что сегодня одному из Ваших друзей очень нужен толчок, выдайте ему порцию конструктивной критики. Товарищ непременно примет Вашу честность. Более того — он уже давно хочет, чтобы кто-то сказал ему всю правду.

Только постарайтесь все-таки подсластить пилюлю, чтобы не ранить его. Для начала сосредоточьтесь на положительных моментах и только потом постепенно переходите к негативу. Не переживайте, Вы сумеете найти правильный подход.

░░░░ ВЕСЫ ░░░░

Оживите сегодня свою жизнь, попробовав что-то новое и необычное — будь то новый проект, ремонт в квартире, интересный роман или просто новый маршрут на работу.

Рутина затягивает в свою трясину, и Вам просто необходимо избавиться от нее, тем более что сейчас Вас окружает множество замечательных вещей. У Вас есть время, неуемная энергия и жажда перемен — отличный набор для жизненного переворота!

░░░░ СКОРПИОН ░░░░

Сегодня самое время реализовать свой творческий потенциал! Направьте его на декорирование своего жилища. Если у Вас есть на это время, не откладывайте.

Сама Вселенная пошлет Вам креативную энергию, необходимую для реорганизации кухни, починки сломанного стула, освобождения шкафов и прочего, что сделает Ваше жилое пространство лучше. Помните, что Ваш дом — это Ваше лицо. Переступая его порог, гости сразу понимают, кем Вы являетесь на самом деле. Убедитесь, что у Вас не будет причин краснеть.

░░░░ СТРЕЛЕЦ ░░░░

Сегодня обострится Ваш ораторский талант. Самое время завести тот сложный разговор, который Вы постоянно откладывали. Подойдите к человеку, который уже давно Вас раздражает и объясните ему, что Вашему терпению скоро придет конец.

Мягко поговорите со своим коллегой, который считает, что ему не нужны ничьи советы, и дайте понять, что один человек не может знать всего. Только не проявляйте грубость. Вы ведь прекрасно знаете, как мягко донести не самые приятные вещи.

░░░░ КОЗЕРОГ ░░░░

Ваше будущее не так далеко, как Вы думаете. Вас отделяет от него ровно одно мгновение. Так, может, стоит перестать откладывать свои планы? Переключите сегодня внимание с Вашей ежедневной рутины и начните думать о жизни в целом.

Расширьте свое мировоззрение и пробудите свои амбиции. А вот когда Вы поймете, чего именно хотите, можете предпринимать активные действия, заручившись чьей-то поддержкой.

░░░░ ВОДОЛЕЙ ░░░░

Сегодня особенно важно помнить о том, что Вы несете ответственность только за свое счастье, и ни за чье больше. Каждый должен сам искать свой собственный путь к самореализации, так что не мучайтесь чувством вины из-за того, что кто-то из Вашего окружения свернул не туда.

Если кто-то пытается переложить ответственность за это на Ваши плечи, это просто нечестно с их стороны. Это может показаться несколько резким и эгоистичным, но в первую очередь Вы должны думать о своих интересах.

░░░░ РЫБЫ ░░░░

Несмотря на то, что окружающие не особо довольны тем, что происходит вокруг, у Вас есть свой взгляд на эти вещи. Постарайтесь держаться сегодня подальше от зануд и нытиков — сейчас их компания Вам ни к чему.

Пусть остальные причитают и жалуются, а Вы в это время сосредоточьтесь на достижении своих целей. Вы-то прекрасно знаете, что сами являетесь кузнецом своего счастья.

#гороскоп

ГОРОСКОП НА 19 НОЯБРЯ 2022 ГОДА

░░░░ ОВЕН ░░░░

Сегодня Овнам придется заняться вопросами энергии — как пополнять ее запасы, разумно расходовать и делиться ею с другими. К Вам будут обращаться с драматичными историями, которые нужно долго и терпеливо выслушивать и давать полезные советы.

Уделите просящим необходимое время и ни секундой больше. У Вас и без того полно дел, которые далеко не так душещипательны, зато куда более интересны. Следите за тем, чтобы не переборщить с общением.

░░░░ ТЕЛЕЦ ░░░░

Сегодня перед Тельцами встанет вопрос, не уступающий дилемме о том, что появилось раньше — курица или яйцо. Погода ли влияет на Ваше настроение, или наоборот — Ваши эмоции определяют состояние природы?

Сейчас Ваша связь со Вселенной необычайно сильна — сильнее, чем Вы можете представить. Воспользуйтесь этим, чтобы определиться, чего Вы на самом деле хотите. Выскажите свои желания, и они могут тут же исполниться, особенно если Вы скажете об этом человеку, который в силах их выполнить.

░░░░ БЛИЗНЕЦЫ ░░░░

Если сегодня Близнецам необходимо принять какое-либо решение, самый мудрый способ — это не спеша изучить ситуацию под всеми возможными углами. Однако, при некоторых обстоятельствах надо ковать железо пока горячо и не думать о последствиях.

Если слишком много сил тратить на минимизацию возможных рисков, то вряд ли Ваши старания окупятся. Кроме того, зачем усиленно думать о том, что что-то может пойти не так? Лучше сфокусируйтесь на самом благоприятном варианте развития событий. Хватит сомневаться — начинайте действовать!

░░░░ РАК ░░░░

Сегодня очень многое будет отвлекать Раков от работы, так что придется как следует постараться, чтобы сохранить концентрацию и не удариться в разгильдяйство. Для этого Вы должны постоянно думать о своей конечной цели.

Представьте себе, чего Вы хотите достичь или с кем хотите быть рядом, и избавьтесь от всех факторов, которые мешают Вам получить желаемое. Не так уж много людей умеют четко придерживаться выбранного пути, но к счастью, Вы принадлежите к их числу!

░░░░ ЛЕВ ░░░░

Вы не расположены к новым знакомствам, но с удовольствием проводите время в кругу близких людей. Родителям потребуется ваша помощь. Способность спокойно, без суеты и лишних эмоций подходить к решению любых вопросов будет очень кстати.

Сегодня Львы могут позволить себе какие-то незапланированные радости, даже если они будут связаны с расходами. Вероятны неожиданные подарки. Посещение театра или концертного зала оставит самое приятное впечатление.

░░░░ ДЕВА ░░░░

Даже самые мрачные и темные дни можно осветить при помощи свежего образа мышления. Но для того, чтобы натренировать свой ум, Девы должны озаботиться и своим физическим состоянием. Связь между телом и разумом сегодня очень важна — сохраните необходимый баланс, прислушавшись к тому, в чем нуждается Ваш организм.

Если Вы не занимаетесь регулярными тренировками, то сейчас самое время к ним приступить. Упражнения не только улучшат Ваше тело, но и положительно повлияют на Ваше мышление и позволят быстрее соображать.

░░░░ ВЕСЫ ░░░░

Воображение Весов полностью поглощено возможностью отправиться в поездку или долгое путешествие. Есть места, которые Вы очень хотели бы посетить, так почему бы не помечтать об этом сегодня? Если Вы сконцентрируете энергию на этих мыслях, то тем самым пошлете мощный сигнал высшим силам.

Возможно, все сложится благоприятно даже быстрее, чем Вы надеялись. Отсчет времени уже начался, и если Вы выделите нужные для этого средства в своем бюджете, то скоро сможете отправиться навстречу приключениям!

░░░░ СКОРПИОН ░░░░

В Вашем направлении катится волна критики, и нельзя предугадать, где она остановится. Если Вы считаете, что критиковать будут Вас, то постарайтесь сдержать желание уйти в оборону. Выслушайте то, что Вам говорят, с открытым сердцем — Вы сегодня можете услышать немало полезного.

Если же Скорпионам придется выступить в роли критикующего, постарайтесь проявить как можно больше дипломатичности. Иногда бывает не лишним подсластить горькую пилюлю.

░░░░ СТРЕЛЕЦ ░░░░

Если сегодня Вас попросят присоединиться к команде, соглашайтесь, даже если Вам кажется, что это не самое подходящее дело. В Ваших же интересах посмотреть на ситуацию объективно и держаться подальше от любых личных проблем, которые одолевают окружающих.

Стрельцы сумеют плодотворно поработать вместе с другими и при этом избежать столкновений. Все, что для этого нужно, — это взять свои эмоции под жесткий контроль. Осознайте, что далеко не все происходящее имеет непосредственное отношение к Вам.

░░░░ КОЗЕРОГ ░░░░

В последнее время Козероги отлично справлялись со всеми трудностями в своем одиночном плавании. Так что сегодня можете с полным правом гордиться тем, как отлично потрудились.

Эта гордость поможет Вам продолжать свой путь, однако будьте внимательны — впереди ждут новые препятствия. Если Ваш корабль попадет в очень неспокойные воды, может случиться эмоциональная протечка. Конечно, можно наскоро заткнуть дыру, но лучше заранее озаботиться ремонтом в тихой гавани

░░░░ ВОДОЛЕЙ ░░░░

Постарайтесь сегодня не предпринимать активных действий относительно денег или путешествий — ситуация складывается слишком неопределенно. Многие люди не уверены в своих планах, поэтому дайте им возможность все утвердить, прежде чем действовать дальше.

Впрочем, строить дальнейшие планы Водолеям вполне возможно — более того, наиболее разумным решением будет потратить сегодняшний день именно на это. В следующие несколько дней Вам остается только ждать.

░░░░ РЫБЫ ░░░░

В Вашей жизни сейчас есть человек, который остается для Вас загадкой — точно так же, как и Вы являетесь загадкой для него или нее. Ваши отношения еще не сложились, и возможно даже, что вы не можете найти общего языка, но над этим сегодня определенно стоит подумать!

Манипулирование людьми — не лучший способ взаимодействия с ними, однако это отличный способ понять, что заставляет их совершать те или иные поступки. Поэтому если кто-то попытается манипулировать Рыбами, не реагируйте — не стоит доставлять им такого удовольствия.

#гороскоп

Первая половина этого дня может пройти довольно напряжённо. Сегодня выражать свои эмоции будет не так просто, как обычно, что приведет к эмоциональному напряжению.

Чтобы избежать нервного срыва, постарайтесь давать выход накопившимся чувствам. Вторая половина суток более благоприятна. Усиливается оптимизм, снижается критичность. Это время неплохо подходит для совершения покупок, поездок, обучения.

Вечернее время принесёт романтику, усилит вероятность удачных знакомств. Это время замечательно подходит для любовных свиданий, отдыха и развлечений.

░░░░ ОВЕН ░░░░

Умение правильно вести себя - лучшая гарантия успеха, причём данное правило не будет иметь исключений в любых ситуациях. Овны в этот день должны пройти общий курс светского воспитания либо освежить свои знания в этой области. Сегодня замечательный день для вечеринок, посещения элитных заведений, праздничных торжеств.

Его можно смело выбирать для заключения брака или для помолвки (особенно если вы намереваетесь связать свою жизнь с человеком другой культуры, веры, происхождения, мировоззрения).

░░░░ ТЕЛЕЦ ░░░░

Внешняя гармония сегодня не менее важна, чем внутренняя. Приятное общество, любезные помощники, стильные и красивые вещи будут стимулировать Тельцов на восстановление мира во взаимоотношениях или на создание чего-то полезного.

Вам будет трудно удержаться от того, что каким-либо образом облегчает ваши будничные занятия, поднимает вам настроение, украшает жизнь, подчеркивает достоинства вашей внешности. Если вы переживаете полосу физических недомоганий, чаще гуляйте либо проветривайте помещение.

░░░░ БЛИЗНЕЦЫ ░░░░

Сегодня прекрасный день для развития романтических отношений. Многие Близнецы найдут в них новые грани, которые дополнительно подтвердят правильность их изначального выбора. С самого утра будьте в отличной форме: возможно, вас куда-то пригласят.

Это подходящее время для участия в совместных развлекательных мероприятиях. С детьми, особенно девочками, будьте ласковее: сегодня они нуждаются в вас как в любящем друге или мудром наставнике. Воспитывайте в них любознательность, утонченные манеры, эстетическое чутье.

░░░░ РАК ░░░░

Трудно придумать лучший день для семейного обеда или ужина. О домашних дрязгах на время забудьте, принципиальные конфликты сглаживайте. По отношению к своим и чужим будьте сегодня одинаково справедливы, тактичны, внимательны.

Чрезмерно усердным Ракам звезды не рекомендуют заниматься грязной, нудной, нетворческой работой. Это хорошее время для украшения жилого пространства, создания в нем романтической атмосферы. Можно приглашать в дом посторонних людей: им понравится стиль вашего жилища.

░░░░ ЛЕВ ░░░░

Сегодня обстоятельства будут благоприятствовать Львам в любой ситуации. Где бы вы ни оказались, вы будете обворожительным собеседником и желанным гостем. Окунайтесь с головой в светскую жизнь, любовные дела, литературное творчество.

В это время вы можете смело идти на поводу у событий, все равно окажетесь в нужное время в нужном месте. Это прекрасный день для восстановления отношений с единомышленниками или с партнёром по браку, особенно если в основе такого сближения лежит идея справедливости.

░░░░ ДЕВА ░░░░

Сегодня можно ожидать поправки материальных дел. Практицизм, свойственный Девам, не доводите до абсурда: вашей главной ценностью будут не товары, купюры и банковские счета, а знания и широкие связи.

Возможно, рядом с вами вновь окажутся влиятельные люди, способные поддержать вас финансово или морально. Не исключено также, что лишние деньги в вашем кошельке заведутся благодаря прямой удаче. Вы можете получить бонус, приобретая интеллектуальный продукт, или купить со скидкой красивую стильную вещь.

░░░░ ВЕСЫ ░░░░

Идеальное время для удовлетворения ваших личных потребностей, в чем бы они ни заключались. Вы отлично выглядите, ваша красота удачно сочетается с высоким интеллектом и широтой взглядов. Скорее всего, вы будете постоянно получать комплименты и знаки внимания.

Подавляющее большинство Весов сегодня нуждается прежде всего в любви, изысканном окружении, гармоничных отношениях. Это прекрасный момент для налаживания личной жизни, совершенствования имиджа, расширения кругозора, свободного раскрытия творческих задатков.

░░░░ СКОРПИОН ░░░░

Самый плохой поступок, который сегодня может сделать Скорпион, - грубо разрушить романтическое очарование отношений. Умение слушать в это время так же важно, как и умение говорить.

Не перебивайте собеседника и не употребляйте слишком сильных выражений для описания своих чувств. Не стоит открывать душу до дна, оставьте себе право на маленький личный секрет. Свидание будет великолепным, если вы умеете создавать и ценить красоту, а также отличаетесь воспитанностью, дипломатичностью, уравновешенностью.

░░░░ СТРЕЛЕЦ ░░░░

Свою удачу вы сегодня быстрее всего найдете в дружеской компании или в обществе любимого человека. Грубых примитивных развлечений в этот день лучше избегать. Вам понравится пребывание в престижном благоустроенном месте, в группе интересных людей, в списке вип-персон.

Мужчина Стрелец может неожиданно влюбиться в ту, которую считал просто другом. Это отличный день для участия в совместных с друзьями начинаниях. Многих представителей знака будет вдохновлять присутствие друзей, поклонников, фанатов.

░░░░ КОЗЕРОГ ░░░░

Подтвердить искренность своих чувств вам сегодня не сложно. Окажите объекту своих симпатий дополнительную услугу (например, снабдите полезной информацией). Если он поймет, что выглядит в ваших глазах лучшим и единственным, считайте, что вы уже выиграли.

Избегайте навязчивости и натиска: подобная стратегия даст обратный эффект. Козерогам, для которых самыми важными являются семейные дела и супружеские отношения, звезды советуют вести себя со своими близкими как можно более учтиво и предупредительно.

░░░░ ВОДОЛЕЙ ░░░░

День открывает вам дорогу к любовному успеху, увлекательному общению, расширению возможностей, творческим находкам. Вам принесёт большое удовлетворение участие в какой-либо креативной акции (например, в презентации, в художественной выставке).

Вечером можно смело отправляться в гости или в ночной клуб. Начало дальнего путешествия будет восхитительным и оставит у вас массу позитивных впечатлений. Впрочем, Водолеи, которые сегодня возвращаются на родину после долгого отсутствия, будут не менее счастливы.

░░░░ РЫБЫ ░░░░

Чтобы вас везде принимали с радостью, вовремя ставьте границы своей эмоциональности, в том числе в виртуальном общении. Отдайте дань моде, но не оригинальничайте. Не стремитесь сегодня поразить других своей невероятной интеллектуальной продвинутостью.

Говорите о приятном, не наступайте собеседникам на их любимые больные мозоли. Во всяком разговоре учитывайте не только свои привычки, но и чужие вкусы. Забота о балансе интересов будет особенно важна для Рыб, надеющихся получить удовольствие от интимной близости.

#гороскоп

ВЛИЯНИЕ СМЕХА НА ОРГАНИЗМ!

Все слышали о том, что смех продлевает жизнь, но это не единственное его положительное качество. Существует еще очень большое количество положительных эффектов:

1. Смех всегда избавит от депрессии, что в холодные и серые осенние дни станет весьма кстати. Всего одна минутка задорного смеха может заменить сеанс глубокой релаксации. Даже если вы вспомните анекдот, который недавно вас рассмешил, уровень гормонов радости повысится.

2. Смех улучшает фигуру. Десять-пятнадцать минут смеха сжигают столько калорий, сколько бы вы сожгли на 30-минутной тренировке в спортзале. Когда вы смеетесь, в работу включается 80 групп мышц! Во время смеха лучше всего работают мышцы спины и ног (полезно для вашей осанки).

3. Смех стимулирует воздействие на иммунную систему и надежно защищает организм от стрессов. Учеными уже давно доказан тот факт, что любители посмеяться значительно реже болеют.

4. Смех успокаивает нервы. Смех для организма приравнивается к прогулке по прекрасному лесу.

5. Смех омолаживает кожу. Существует миф, в который верят многие женщины: "Если боишься морщин на лице - сдерживай смех". И совершенно напрасно! Маска серьезности забирает все живые эмоции лица. Живой и искренний смех тонизирует все мышцы лица, замедляет процессы старения и обеспечивает прилив крови к коже, а значит, дополнительное питание, упругость и здоровый румянец вам обеспечены.

6. Смех полезен для сердца. Ученые выявили, что веселые люди, по сравнению с угрюмыми, на 40 % меньше страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями.

https://foruman.ru/
#здоровье

КАК ПЕРЕЖИТЬ ВИРТУАЛЬНЫЙ РОМАН МУЖА?

❗️Не торопись устраивать скандал. Запомни эти рекомендации:

Сохраняй спокойствие
Если ты случайно увидела переписку, не беги подавать на развод. Сопоставь факты, понаблюдай за поведением мужа. Поговори с ним, сообщи, что для тебя подобное поведение — проявление неверности.

Не делай вид, что ничего не случилось
Если ты все узнала, не закрывай глаза на виртуальные приключения мужа. Прощая такие «невинные шалости», ты рискуешь потерять его. Ведь в скором времени супруг может пуститься во все тяжкие.

Избегай мести
Многие дамы действуют на эмоциях, стараясь причинить мужу боль в отместку. Они регистрируются на сайтах, переписываются с мужчинами, флиртуют с ними. Пойми, так ты только усугубишь ситуацию, и доверие будет утрачено навсегда.✖️

Твоя цель — сохранение брака?

Тогда бесполезно обвинять друг друга! Выясни причины разлада и начни новую жизнь, полную страсти и гармонии.?

#дневник

ЧЕМ ПОЛЕЗЕН РЕГУЛЯРНЫЙ СЕКС.

Невозможно представить в наше время ни одних отношений, где нет секса. Секс приносит людям много пользы, а не только оргазм и детей. Если заниматься сексом регулярно, то вы обретете намного больше полезного, чем думаете. А вот несколько причин, для чего нужен секс регулярно:

1. Для желающих похудеть. Секс является физической нагрузкой, которая помогает вам сжигать лишние килограммы.

2. Очень полезен для тех, у кого неспокойный образ жизни. Во время научного исследования американскими учеными было доказано, что люди, которые часто занимаются сексом более спокойней относятся ко всему происходящему. Они с легкостью решают все свои проблемы не поддаваясь панике.

3. Те, кто часто находятся в состоянии депрессии, не догадываются, что лучшим лекарством в этом случае бывает секс. В этом случае секс играет роль антидепрессанта. Спросите как? Я вам отвечу – когда люди занимаются сексом, во время оргазма выделяется гормон счастья – эндорфин, а если он начинает «гулять» по венам, то хорошее настроение и улыбка вам обеспечены!

4. Еще секс выступает в роли обезболивающего. Во время секса все нервные окончания, как правило, расслаблены, а еще, как указывалось выше – при выделении эндорфина приходит не только хорошее настроение, но и утоляется боль. А у женщин ко всему этому выделяется гормон эстроген, который также снижает боль, особенно перед менструацией. Поэтому выбрасывайте свои таблетки и любите друг друга!

5. Секс оказывает иммуностимулирующее действие. Чем чаще занимаешься сексом, тем ты лучше себя чувствуешь не только душевно, но и физически. Как это происходит – во время секса со всеми вышеуказанными гормонами выделяется иммуноглобулин, или же другими словами – это клетки-антитела, которые распознают и уничтожают бактерии и вирусы, поступающие в организм.

6. Занятия сексом способствуют улучшению памяти. Во время сношения у каждого человека выбрасывается в кровь определенное количество кислорода, вышеуказанных гормонов, адреналина, — все это с кровью поступает в мозг и улучшает память человека, а также концентрацию внимания. Поэтому занимаясь сексом мы еще и повышаем свой интеллект! Стоит обратить на это внимание!

7. Улучшается работа сердечно-сосудистой системы, так как мы во время секса получаем своеобразную физическую нагрузку, мы питаем не только клетки тканей половых органов и мышечной системы, но и мышечную ткань сердечно-сосудистой системы. Люди, у которых секс происходит несколько раз в неделю редко умирают от болезней сердца.

8. Секс дает возможность повысить самооценку. Так что возьмите на заметку, занимаясь сексом вы придаете уверенность в себя и свои возможности. Исходя из соцопросов психологов, стало заметно, что люди, которые занимаются сексом чаще нескольких раз в неделю чувствуют себя намного увереннее в себе и защищённее. Они редко испытывают страх и более спокойны.

9. Если вы бережете молодость, то секс именно то, что вам нужно! Как это происходит, занимаясь сексом люди получают физическую нагрузку и их мышцы всегда находятся в тонусе. Организм усиливает выработку коллагена, а он обеспечивает организму сохранение молодости, а выделяемый эстроген, делает красивой кожу и блестящими волосы.

10. Успех на работе. Это все связано с вышеперечисленными преимуществами секса. И если вы будете заниматься им несколько раз в неделю, то сможете получить все указанное выше, а это очень хорошо скажется на вашем здоровье и душевном состоянии. Вы будете умны, сдержаны и принимать только быстрые и правильные решения.

#интим

КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ОШИБКИ КОНФЕТКУ?

Обычно человек использует обезболивающее после каждой ошибки. То отвлекается в баре, то садится за компьютерные игры, то погромче включает эйрподсы. Лузеры просто ПРИВЫКЛИ ретушировать негатив ментальной замазкой.

Хотя на самом деле полезно действовать наоборот. Ошибки следует подчеркнуть нейробиологическим маркером: подышать траблом, пропустить через душеньку и не торопиться изгонять дискомфорт из мозга.

Тогда произойдет негативное закрепление, которое не позволит снова садиться в лужу. Как щенка нежно лупят по попке за шалости – в целях воспитания, так и ты давай мозгу полноценно проживать свои ошибки – без алкоголя и информационных транквилизаторов.

#импульс

Научите ребенка правильно вести себя с незнакомцами

И это не только банальное "не ходи и не говори с незнакомцем". Обязательно объясните ребенку, что незнакомые люди - это все те, кто не входит в круг доверия. Соседи по подъезду, коллеги папы по работе, дальние родственники - все, кого ребенок не знает или знает плохо, те, кому вы не можете доверить его жизнь, находятся за пределами круга и являются незнакомцами.

Ребенок должен не бояться сказать "нет" на предложение незнакомого человека. Он должен также понимать, что в случае, если его зовет поехать с ним сосед, с которым папа ездит на рыбалку, то он может позвонить вам и спросить, как поступить. Ваш ребенок должен осознавать, что его безопасность - не пустяки для вас, вы не разозлитесь из-за этого звонка и не отмахнетесь от него.

Часто трагедии случаются из-за того, что авторитет взрослых для детей непоколебим, и они просто не могут позвать на помощь. Да, большинство детей не умеет кричать. Они впадают в ступор и безропотно выполняют все, что им скажет агрессивный взрослый. А ведь стоит ребенку закричать, как все может быть совсем по-другому...
Объясните ребенку, что, когда речь идет о его безопасности, кричать можно и даже нужно - никто его не отругает, а наоборот, взрослые поймут, что он в беде и придут на помощь. Тренируйтесь вместе с ним, научите его громко кричать: "Я вас не знаю!"

Больше полезной информации читайте https://foruman.ru/forums/roditeli-i-deti.41/
#дети

26 сентября - День встречи со старыми друзьями

В последнее время понятие дружбы стерлось, утратило былую ценность. Этому в какой-то мере способствуют социальные сети. Друг – это тот, с которым не только есть чем поделиться, неважно хорошее это или плохое, но можно просто помолчать. С таким человеком связывают не только общие интересы, увлечения и пристрастия, но и пройденные километры жизни и съеденные килограммы соли. Жизнь порой разводит товарищей по разным городам, странам, континентам, а ностальгия по старым временам не покидает душу. Видимо, по этой причине и возник День встречи старых друзей, который отмечается 26 сентября ежегодно. Данный праздник довольно молод, поэтому еще ни традиций, ни истории у него нет. Зато есть интересные факты дружбы: Общаться с друзьями полезно для здоровья. Организм получает психологическую разрядку, исчезает чувство тревоги. Человек, не имеющий близкого друга, на 90% чаще страдает депрессией, бессонницей и хронической усталостью. Пользователи социальных сетей уверены, что дружбы в интернете не бывает. Она возможна только при живом общении. Пожилые люди живут дольше, если видятся с товарищами чаще, чем с родственниками. Самым дружелюбным городом признан Сидней (Австралия).

#друзья

Жуткая заброшенная электростанция в Филадельфии

Монументальное сооружение электрической компании расположено в городе Фиштаун, в окрестностях Филадельфии. После закрытия владелец выставил станцию на продажу, но безрезультатно — здание так и осталось разрушаться. Власти планируют перестроить его во что-то полезное для города, поэтому снос не планируется.

Учитывая, что это малоисследованное помещение, хранящее очень много старого оборудования любителям приключений нужно быть предельно осторожным, отправляясь на прогулку в столь прекрасные руины.

#всети

Современное воспитание детей - актуально и необходимо

Современные дети развиваются совсем не так, как их предки. Это связано с убыстряющимся ритмом жизни и развитием технологий. Дети много времени проводят у телевизора и компьютера, поэтому меньше развиты физически. Они меньше гуляют на улице и играют в подвижные игры.

Дети приходят в этот мир уже личностями, а родители, которые надеются воплотить в ребенке свои мечты, часто бывают разочарованы. Бесполезно детям говорить как правильно себя вести, если вы так не делаете. Дети воспитываются на примере родителей, запоминают и повторяют их поведение. И если ребенок плохо себя ведет, не его надо наказывать, а стоит посмотреть на свои недостатки и постараться их исправить.

Ребенок имеет те ценности, которые существуют в его семье. Он будет увлекаться тем творчеством, которое интересно родителям. Старайтесь, чтобы у ребенка было мало свободного времени, отдайте его на какую-нибудь секцию или кружок. Свободное время дети обязательно проводят у телевизора или за компьютерными играми. Психологи заметили, что это пагубно отражается на психическом и интеллектуальном развитии ребенка.

Когда ребенок маленький, он может добиваться внимания или требовать новую игрушку с помощью крика или валяния на земле. Не стоит заострять на этом внимание, наказывать или выполнять то, что он хочет, реагируйте на это спокойно. Если этого не делать, ребенок будет манипулировать вами постоянно или станет нервным и раздражительным.

Чтобы всегда быть для ребенка авторитетом, никогда не кричите на него. Не обманывайте и всегда выполняйте то, что обещали. Если что-то случилось, решать проблемы надо в спокойном состоянии, честно рассказав ребенку, что вас не устраивает в его поведении.

#дети #воспитание

​КТО БОЛЬШЕ НУЖДАЕТСЯ В СЕКСЕ, МУЖЧИНЫ ИЛИ ЖЕНЩИНЫ?

У девушек намного чаще возникает сексуальное желание, нежели у парней. Американские ученые сделали вывод о том, что мужчины жаждут страсти меньше женщин, что противоречит стандартному представлению большинства о представителях сильного пола, помешанных на сексе. Сегодня абсолютно нормальным является даже отсутствие заинтересованности в эротических играх со стороны мужской половины

Давайте понаблюдаем за окружающими людьми, преимущественно женского пола. Для этого посетим какое-нибудь людное место, например, парк. Можно обнаружить любопытную вещь: все девушки стараются выглядеть неприступно и отстраненно, они изображают полную увлеченность собственными делами, ни на кого не обращая внимания.
Из-за этого у парней может возникнуть ощущение бесполезности, потому как представительницы прекрасного пола всеми усилиями показывают, что им никто не нужен. Некоторые принимают это как оскорбление в свой адрес и обижаются на игнорирование, а потом задаются вопросом, стоит ли вообще проявлять внимание к девушкам?
Большинство парней говорит о том, что нет смысла совершать какие-либо попытки общения с противоположным полом. Исходя из этого, девушкам стоит обдумать манеру поведения и тщательно проанализировать каждое свое действие, а также чувства, которые они вызывают у окружающих.

#интим

Трудовое воспитание советской школы: "Дежурство по столовой"

Самое противное в этом дежурстве было то, что нужно было тащиться в школу в чужую смену или можно было по неосторожности облиться горячим супом или какао, а в остальном — вспоминается только хорошее. Было какое-то приятное чувство удовлетворения от того, как грязные, заставленные столы вновь блестят чистотой, стулья возвращаются на место и ряды столов постепенно заполняются хлебом, стаканами с чаем и тарелками с обедами. Был и спортивный азарт — не просто успеть всё убрать и накрыть до следующей перемены, а закончить хоть на 5 минут, но раньше, и вальяжно сидеть и ждать, когда ворвётся шумная толпа школьников — да мы уже сто лет назад всё сделали!
Была и возможность повыпендриваться — кто наберет больше тарелок на поднос или стаканов со сметаной. Была и неосознанная гордость от того, что сделали что-то полезное, что, благодаря тебе все сидят и дружно жуют свои завтраки-обеды, что, видя тебя в столовой, расплываются в улыбке дворовые приятели — ведь негласные законы предписывали подсовывать своим тарелки, где пончики обильнее всего политы сгущенкой, или положить в хлебную тарелку на их столе побольше корочек.

P.S. А ВЫ ДЕЖУРИЛИ ПО СТОЛОВОЙ?

#ссср #дежурный #история

Что делать, если твои друзья оказались зомбонутыми ?

В интернете есть много умников на этот счёт. Всякие блогеры философы в Ютюбе. У каждого свой уникальный рецепт. Послушаешь таких и думаешь, что советы вполне логичны и применимы к жизни. Однако, все они на практике не работают. В реальности происходит только ругань и споры. Иногда даже доходит до драки и поножовщины.

Сам я не раз за эти семь с половиной лет пытался переубедить моё зомбонутое окружение. В итоге, вроде бы, двое из них под напором фактов изменили своё мнение. Но мне не даёт покоя моё сомнение - до конца ли они поняли суть происходящего ? Не притворяются ли в чём-то и просто мне подыгрывают ? Не знаю.

Несколько лет совместных просмотров разного рода оппозиционных каналов. Просмотры пропаганды (с расстановкой и тезисным разбором). Заполнение "пробелов" по матчасти с помощью официальных источников информации. И тому подобное. В итоге целых два человека с антиватным мышлением (вроде бы). И вот вопрос сам себе задаю: стоило ли ? Не знаю. Возможно, да.

Но в данный момент и время уже другое, и обстоятельства, и сформированное "мировоззрение" зомби. Если за эти годы человек так и не понял, что к чему, имея полный доступ к любой информации в интернете, то значит этот человек даже и не пытался найти истину. Значит это ему и не надо.

В нынешних реалиях уже не стоит пытаться кого-то в чём-то переубедить. Всё бесполезно. Ситуация не та. Если коротко, то, если твой друг зомби - откажись от такого "друга". Зачем тебе такая "дружба" ?!

Автор неизвестен
#всети

Доброго времени суток, дорогие друзья!!!

Лента новостей нашего сайта теперь стала урезать часть текста в постах, тем самым сделав её более комфортной для просмотра, и полезной функцией для тех кто публикует длинный текст в своих публикациях. Напомним, что максимальное количество символов не должно превышать 45000 симв.
Нашим фолловерам мы предоставляем возможность с размахом делиться информацией.

Спасибо, что вы с нами!!!
#админ

НИЧЕГОНЕДЕЛАНИЕ

Мы все бегаем за продуктивностью: курсы, вебинары, умные видосики на Ютьуб. Содрогаемся в сожалении, когда лишний раз убеждаемся, что в сутках всего 24 часа. Берем на себя больше работы и завороженно шепчем любимую мантру: эффективность, эффективность, эффективность. На самом деле можно иначе.

Когда ты загрузил мозг полезной информацией, полезно расслабиться. Не ПРИНУЖДАТЬ себя сидеть в позе лотоса, созерцая оттенки Млечного Пути, а именно заниматься чем-угодно. Ненавязчиво бродить, листать журнал или тискать собаку, лежа на софе.

В покое мозг структурирует полученную информацию, автоматически комбинирует разные вариации и на выходе креативит идею. Именно поэтому многие творцы много времени проводят в кажущемся безделье. Многие люди просто не понимают, что все прорывные решения посещают мозг во время ничегонеделания.

Вывод. Загрузи мозг правильной информацией по полной, а потом просто жди, аки затаившийся лигр. Идея обязательно придет, главное ее не прозевать. Это и будет эффективностью здорового человека.
#импульс

Огурцы! Буду есть огурцы. Про огурцы я не знаю ничего плохого...

Мясо есть нельзя. В него колют всякие гормоны для увеличения веса, а зачем мне гормоны для увеличения веса?
Рыбу тоже нельзя. Она накапливает. Не знаю что, но накапливает. Ещё в неё колют гормоны для увеличения фертильности. А у меня и свою некуда девать. Зачем мне ещё рыбья?
Помидоры нельзя - они паслёновые. Не знаю почему, но все говорят, что вредно. Баклажаны и перцы тоже. Фрукты и ягоды нельзя - в них сахар и диабет. Особенно нельзя вечером. За ночь весь вечерний сахар превратится в попу. А зачем мне ещё попа, у меня-то и своя есть.
Картошку нельзя - там крахмал. В рисе тоже. Макароны тоже нельзя - там крахмал и глютен. А глютен - это будущий сахар, который - будущая попа.
Масло нельзя - ни оливковое, ни сливочное, ни подсолнечное. Это жир. А сливочное - ещё и холестерин. Хлеб нельзя, там дрожжи. Пиво тоже. Не знаю почему, но нельзя, чтобы дрожжи внутри тебя бродили. Яйца - жир и холестерин.
Молоко - жир и гормоны для увеличения веса, которые вкололи в корову. И вообще, оно предназначено для того, чтобы теленок быстрее набирал вес и становился коровой. А я не хочу - ни коровой, ни быком.
Соки нельзя - это то же самое, что фрукты и ягоды, но без полезной клетчатки.
В капусте - и обычной, и цветной, и брокколи - вещества, препятствующие усвоению йода. А у городских жителей и так кранты с щитовидками. Плохая щитовидка даёт толстую попу.
Капусту нельзя. В шпинате - щавелевая кислота, которая вредит почкам. Плохие почки - отёки - лишний вес. Нет-нет-нет, никакого шпината.
Огурцы! Буду есть огурцы. Про огурцы я не знаю ничего плохого... Соленые. С водочкой ?

© инет

Как найти фильм по описанию ?

У каждого из нас бывали моменты, когда пытаешься найти интересный тебе фильм, но не помнишь ни названия, ни о чём он, а перед глазами только одна конкретная сцена без контекста.

WhatIsMyMovie — сайт ?, который позволяет найти фильм по текстовому описанию как всего сюжета, так и отдельных сцен. Работает на продвинутой GPT-модели, которая почему-то идеально понимает только английский язык (переводчик в помощь).

Отлично подойдёт не только для случаев, когда вы забыли название старого фильма, но и для поиска нового для вас кино, в котором вы хотели бы видеть определённую сцену.
https://www.whatismymovie.com
#полезно

Порядок и поиски

- Объясни, как тебе удалось заставить свою Таньку оставить в покое срач в твоей комнате?
- Гыы. Она сама виновата. Вечно трындела мне о своей подружке - Маше, у которой прям порядок как в армии.
Объяснять, что у меня после армии аллергия на всё "правильное" и "параллельно-перпендикулярное" бесполезно.
- И чего?

- Да повела меня туда, типа в гости. Вот, мол, смотри, учись, как надо! Я Машке такой: "Машуль,
а где та супер-мега кофточка с сиреневой горжеткой с драконами, что ты год назад к нам приходила?"
Машка полезла искать, копается "да-да, вот-вот, сейчас, где-то тут". Я тащу Таньку за руку в другую комнату - к мужу Машки.

У того такой же "срач" как у меня. Я ему: "Дароф, Лёх, где твой третий том Брэма по насекомым,
я вчера на работе жучка какого-то припи&днул, глянуть хочу". Лёха, не оборачиваясь:
"Третья полка сверху, посередине красная книга, вправо 4 тома - там весь Брэм".

- Бугага.
- Ага. Я ещё "Лёх, а можно я твой набор для чистки возьму, а то Танька куда-то мой спрятала?"
Он мне:
"Гавно вопрос - подними рюкзак, под ним коробка, там набор". Танька его ещё потом погоняла и мы ушли. А Машка даже не заметила, всё кофточку искала. Лёха потом позвонил, говорит - все шкафы перерыла, так и не нашла.

- И где кофточка?
- Да на балконе сохнет.

Женщина в магазине товаров для рыбалки

Рыболовный магазин. Заходит женщина и обращается к продавцу:

- У вас есть холопы?

- ???

- Холопы есть у вас?

Продавец смекнув в чем дело и с трудом удерживая ржач отвечает:

- Простите, но рабство в России кажется еще в 1861 году отменили)))

- Ой, я наверное что-то не так сказала?

- Ну, скорее всего "эхолоты" имели в виду?)))

Занавес....
#жизнь

Полезные занятия. Медитация.

Ученые провели исследования и установили, что в процессе медитации миндалевидное тело, отвечающее за эмоциональные реакции, значительно сокращается в размерах, что положительно сказывается на состоянии психики человека, т. е. он становится более уравновешенным, менее реактивным в своих откликах на раздражители, исходящие от внешней среды.

Связи между миндалевидным телом и префронтальным кортексом мозга ослабляются, что также приводит к большему успокоению и стимулирует высшую мозговую активность, отвечает за повышение уровня концентрации и внимания.

К послемедитационным эффектам относят сбалансированную работу обоих полушарий мозга. Обычно активность одного из полушарий преобладает. Так, у более аналитически ориентированных людей доминирует левое полушарие, которое отвечает за логическое мышление, вербальные процессы и т. д., а у тех, кого называют артистичными натурами, превалирует правое полушарие. Оно способно к интуитивному восприятию внешнего мира, поэтому его и связывают, в первую очередь, с творческими процессами, такими как рисование, игра на инструментах, писательство и сочинение музыки и т. д., то есть с теми занятиями, где требуется воображение и использование нестандартных решений и приёмов. Кстати, занятия энергетическими и духовными практиками также относятся к правополушарным, ведь они связаны с развитием фантазии, способности к визуализации и другими подобными способностями.

Занятия медитацией имеют большое преимущество перед другими видами практик в том, что с их помощью можно уравновесить работу левого и правого полушарий, — это добавит порядка в вашу жизнь. Важно отметить, что понятие медитации должно быть правильно истолковано. Люди иногда ошибочно предполагают, что медитация — это процесс безмолвного созерцания какой-то абстрактной точки перед собой, и что он продолжается часами, и всё в таком духе.

Это отчасти правда, а отчасти нет. Дело в том, что в мире существует множество видов медитаций. Среди них есть не только те, которые выполняются из положения сидя, но и стоя, также есть динамические медитации, когда медитативный процесс происходит в момент движения. Быть может, люди ассоциируют медитацию с позой Лотоса потому, что курс випассана, направленный на развитие навыков концентрации с постепенным погружением в сам процесс медитации, как раз и предполагает многочасовые занятия сидя в падмасане (позе Лотоса).

Польза медитации огромна. Давайте перечислим лишь некоторые моменты, которые дадут понятие о том, какой колоссальный эффект она оказывает на организм человека.

Улучшает состояние людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Полезна для диабетиков. Понижается уровень сахара в крови.
Уменьшение общего уровня стресса и того, как человек реагирует на стрессовые ситуации.
Избавление от депрессивных состояний, которые могут привести к ещё более серьезным расстройствам или попыткам суицида.
Улучшение общего тонуса и качества жизни.
Укрепление и улучшение памяти после занятий медитацией.
Раскрытие творческого потенциала, что ведёт к появлению новых хобби или даже смене профессиональной деятельности.
Из общеукрепляющего воздействия медитации на организм человека можно выделить следующие:

улучшение сна — повышение его качества и быстрота засыпания;
улучшение метаболических процессов в организме, что способствует похудению;
укрепляется иммунитет, а с ним и общая сопротивляемость организма болезням;
замедляются процессы старения в организме;
увеличение жизненной энергии как на физическом, так и на психическом уровне.
#полезно #всети #интересно

Бодрящий напиток бессмертия:

китайские ученые назвали неожиданную пользу сладкого кофе
Для этого проанализировали привычки тысяч сотен британцев.
Кофе с сахаром может оказать положительное воздействие на продолжительность жизни, считают ученые из Южного медицинского университета в Гуанчжоу.
Ранее исследователи уже выяснили, что употребление кофе может продлить жизнь, но сохраняется ли такой эффект при добавлении сахара, было неясно. Чтобы проверить это, китайские ученые изучили данные медкарт более 171 тысячи жителей Великобритании из UK Biobank.
Оказалось, что у людей, которые в течение семи лет пили кофе без сахара в любом количестве, риск смерти был ниже на 1621% по сравнению с теми, кто вовсе избегал кофе.
Интересно, что риск преждевременной смерти у тех, кто имел привычку выпивать от одной до четырех чашек кофе с сахаром в день, оказался ниже на 2931%. В среднем участники предпочитали добавлять в свой бодрящий напиток одну чайную ложку.
Ученым пока неясно, каким образом сахар в кофе связан с уменьшением рисков смерти, однако результаты могут успокоить совесть любителей жидких десертов.
Единственный совет, который дали китайские исследователи, не увлекаться напитками из кофеен и сетевых ресторанов, поскольку они могут куда быть более сладкими, чем кофе, который фигурирует в этой научной работе. Лучше (и намного экономнее) варить кофе дома.

#всети #полезно

КАК НЕ ПРЕВРАТИТЬСЯ В УНЫЛУЮ ДОМОХОЗЯЙКУ

Находи время для себя
Чтобы хорошо выглядеть, понадобится посвящать себе часть времени, необходимо грамотное использование и планирование.

Интересы и увлечения
Не стоит забрасывать любимое хобби, полагать, что оно больше не принесет желаемого удовлетворения.

Удивляй партнера
Полезно удивлять избранника, воодушевлять его на смелые поступки и неординарные свершения.

Постоянно меняйся
Внешние преобразования никогда не оставят мужчину равнодушным.
#дневник

Трюки, которые успешные руководители используют для повышения продуктивности

Реалистично оценивая свои способности и правильно планируя, вы сможете больше успевать и меньше уставать. Вырвитесь из замкнутого круга постоянной занятости и стресса.

1. Не ограничивайте свои возможности

Когда вам кажется, что что-то сделать невозможно, вспомните о человеке, у которого в подчинении было два миллиона сотрудников, которому каждый день нужно было решать мировые проблемы и который тем не менее находил время, чтобы быть хорошим отцом двух дочерей, а иногда даже выбирался на баскетбол или футбол. Это бывший президент США Барак Обама.

Или, например, об Илоне Маске. Он руководит двумя огромными постоянно развивающимися компаниями, но всё-таки находит время на другие интересы, постоянно занимается чем-то новым. Это хорошее напоминание о том, что ваши возможности практически безграничны.

2. Планируйте заранее

И для вас, и для Барака Обамы, и для Илона Маска в сутках одинаковое количество времени. Разница в том, как вы его потратите. Как ни парадоксально, чтобы успевать больше, нужно делать меньше, но больше планировать. Потратьте пару часов в воскресенье, чтобы распланировать следующую неделю, тогда в понедельник вы сразу начнёте действовать.

3. Реалистично оценивайте свои способности

Часто кажется, что всего несколько задач отделяет нас от того, чтобы наконец достичь существенного прогресса в работе. Но потом выходит, что мы всё равно отстаём от графика.

Чтобы избежать этого, устанавливайте чёткие временные границы для каждого дела и реалистично оценивайте, сколько дел вы можете выполнить. Нет ничего хорошего в том, чтобы пообещать выполнить десять задач, но сделать только половину или выполнить всё, но забросить любимые занятия вне работы.

4. Чаще говорите «нет»

Определите занятия, которые не привносят в вашу жизнь ничего полезного, и смело говорите им «нет». Например, откажитесь от просмотра сериалов или не ходите на вечеринки. Относитесь к умению отказывать как к мышце, которую нужно постоянно укреплять. Это единственный способ удостовериться, что ваше время распределяется так, как этого хотите вы, а не так, как хотят другие.

5.Делегируйте обязанности

Если вы сами нанимаете сотрудника, полностью передавайте ему ответственность за его работу. Так вы освободите собственное время и сможете заняться другими проектами, не отвлекаясь на постоянный контроль.

Конечно, даже хорошее планирование не всегда спасает от стресса. Случаются непредвиденные вещи, приходится бросать все дела и разбираться с проблемами. Но это единичные случаи. В обычных ситуациях вышеперечисленные советы помогут справляться с делами и даже оставят вам запас времени.
#Бизнес

? Как порадовать себя в это тревожное время:

▫️уберись в своей комнате.

▫️съешь что-то вкусное и полезное.

▫️включи любимую музыку.

▫️включи гирлянды или зажги свечи.

▫️выпей воды с лимоном.

▫️вздремни, если очень хочешь.

▫️сделай дыхательные упражнения.

Как не потерять своё Я в современной суете?

Повседневные дела и заботы так захватывают нас, что мы зачастую забываем про самих себя. И как итог: перестаём осознавать свои эмоции, желания и потребности.

Умение слушать себя - это ключ к тому, чтобы не потерять себя в суете жизненных событий.

Полезно как можно чаще задавать себе вопросы:
Что я сейчас чувствую?
Какие эмоции присутствуют внутри?
Чего мне сейчас хочется?
Какие у меня потребности?

Каждому человеку нужно время на себя. Время, чтобы услышать себя, обратить внимание на своё самочувствие, осознать, что вообще происходит в вашей жизни.
#импульс

ОБНИМАШКИ: ПОЧЕМУ ЭТО ТАК ВАЖНО?

С точки зрения психологии для хорошего самочувствия нужно 8 объятий в день.

Объятия — сильнейший процесс обмена положительной энергией.

Это не только приятно, но и полезно. Положительные эмоции благотворно воздействуют на здоровье, и это не самовнушение. При объятиях в крови повышается уровень ряда гормонов.

Вывод: девочки, обнимайтесь чаще со своими мужчинами, детьми, близкими и родными!
#дневник

Чем полезно молоко от разных домашних животных.

Каждый день мы пьем коровье молоко. Да, спорим о его полезности, о том, насколько оно усваивается, но все равно пьем. Или же едим кисломолочные продукты, масло, сыры... Но в основном из того же коровьего молока. А ведь сколько существует других возможностей, других видов молока, которые, возможно, и усвоятся лучше, и пользы принесут больше. Так зачем же ограничиваться только коровьим молоком. Вот информация о разных видах молока, их особенностях и пользе.

КОРОВЬЕ
3–6 % жирности

Самое привычное и самое распространенное во всем мире молоко — коровье. Оно довольно сладкое. В коровьем молоке содержится большое количество питательных веществ: ценные белки, содержащие все необходимые человеку аминокислоты, молочный жир, молочный сахар, витамины А, B1, B2, B12, D, большое количество кальция, калия и фосфора, что делает молоко полезным продуктом для формирования костной ткани. Коровье молоко помогает при малокровии, заболеваниях ЖКТ и почек, сердечно-сосудистой системы.

К сожалению, не всем людям полезно свежее молоко. Дело в том, что организм взрослого не всегда может усвоить и расщепить молочный сахар. Бывает также непереносимость молочного белка. Если после того, как вы выпили стакан, вас мучают вздутие живота, повышенное газообразование и другие неприятные ощущения, то свежее молоко нужно заменить кисломолочными продуктами.

КОЗЬЕ
Жирность: 4–9 %

Один из самых полезных видов молока. Когда в Средние века ребенок оставался без матери и без кормилицы, его спасение было в козьем молоке — считалось, что оно максимально похоже на молоко родительницы.

Козье молоко часто может иметь специфический кисловатый запах. Он многим не нравится, из-за него козье молоко менее популярно, чем коровье. Этот запах — зачастую свидетельство недобросовестности хозяина коз. Он появляется, если на вымени есть хотя бы малейшие царапины. Кожа у коз очень нежная, и любые ссадины тут же начинают гноиться, а поцарапаться на выпасе очень легко. Гной и воспаление у одной козы испортят молоко от всего стада, поэтому нужен очень тщательный контроль состояния животных. Если контроль есть — то и молоко будет очень вкусным.

Козье молоко хорошо усваивается нашим организмом, оно неаллергичное, улучшает пищеварение, укрепляет иммунитет. В козьем молоке больше каротина, кальция и калия. Но в нем больше и жира, чем в коровьем молоке. Кроме того, в козьем молоке очень мало железа, и это нужно учитывать, выстраивая свой рацион.

ОВЕЧЬЕ
Жирность: 7,2 %

Овечий сыр известен хорошо, но вот молоко овец мы пьем нечасто. А между тем, это обычный продукт для жителей Кавказа, Средней Азии, Ближнего Востока, популярен он также в Италии и Греции.

Овечье молоко в полтора раза питательнее, чем коровье. В нем содержится больше витаминов А и B. Это молоко — отличный антиоксидант, оно содействует синтезу витаминов А и D, аминокислот. Оно содержит больше кальция и цинка, чем коровье и козье молоко, поэтому его нужно пить для профилактики остеопороза. Рекомендуют овечье молоко для улучшения состояния кожи и работы мозга. Так же, как и козье, обладает гораздо большей жирностью, чем коровье молоко.

КОБЫЛЬЕ
Жирность: 1,9 %

У нас молоко кобыл — экзотика, а для Средней Азии — обычное дело. У него, кстати, много преимуществ перед коровьим молоком, например. Так, в кобыльем молоке содержится гораздо меньше лактозы, молочного, трудноусваиваемого сахара. Но при этом кобылье молоко содержит и белков в 1,5 раза меньше, чем молоко коровы. Зато они очень хорошо усваиваются. И вообще, кобылье молоко гораздо лучше переваривается, чем коровье.

Кобылье молоко содержит очень много витаминов, самые главные — А, С, В1, В2, В6, В12, важные микроэлементы. Благодаря такому составу его рекомендуют при нарушениях обмена веществ. Кстати, это молоко еще и маложирное, поэтому очень любимо диетологами. Это молоко может использоваться как средство, предотвращающее простудные заболевания и способствующее излечению при онкологических заболеваниях. Кобылье молоко улучшает кровообращение, повышает мужскую потенцию, ускоряет процесс регенерации органов.

ВЕРБЛЮЖЬЕ
Жирность: 5%

Если будете в арабских странах или Средней Азии, обязательно попробуйте верблюжье молоко. Оно похоже на коровье, но только чуть слаще и одновременно чуть солонее. А еще оно полезнее и питательнее. В нем больше кальция, фосфора, калия, натрия, больше аминокислот.

Верблюжье молоко дольше остается свежим, оно переносит даже жару. Дело в том, что в нем содержится много антибактериальных веществ, но вот лакто- и бифидобактерий — меньше, чем в молоке коровы. Молоко верблюдицы способствует профилактике онкозаболеваний, так как выводит из нашего организма канцерогенные соединения. Также врачи рекомендуют это молоко при лечении заболевания ЖКТ, печени, поджелудочной железы.

БУЙВОЛИНОЕ
Жирность: 7–8 %

Все мы прекрасно знаем моцареллу, а самый лучший и вкусный такой сыр получается именно из молока буйволицы. Кроме Италии, это молоко широко используют на Ближнем Востоке, в Индии. Буйволиное молоко очень нежное и гораздо гуще, чем молоко коровы.

В молоке буйволиц содержится кальция больше, чем в коровьем, кроме того, в нем есть еще магний, калий, цинк, железо, фосфор и большое количество витаминов группы В. Буйволиное молоко имеет очень низкое содержание холестерина, поэтому его рекомендуют во время диет.

В принципе, буйволиное молоко имеет практически те же полезные свойства, что и коровье, но только ярче выраженные и помноженные на три.

Иммунитет, сердце, кости, кожа — все это только улучшается от употребления буйволиного молока.
#здоровье