Кулинарик
Овощная запеканка

? КБЖУ на 100 г: 156 ккал 13, 11, 12

Ингредиенты:
• 500 г фарша (можно использовать любой)
• 2 яйца
• 1 кабачок
• 1 кочан брокколи или цветной капусты
• сыр
• сметана или крем чиз
• соль, перец, специи

Фарш смешиваем с яйцами, солим и перчим. Выкладываем половину фарша в форму - это будет наш первый слой.

Вторым слоем будет кабачок: натираем его и присыпаем немного сыром.

Варим соцветия брокколи или цветной капусты 2-3 минуты и выкладываем их третьим слоем на кабачок и фарш.

Заливаем сметаной.

Оставшуюся часть фарша выкладываем на капусту и посыпаем всё ещё раз сыром (его много не бывает).
#кулинарис
Подробнее
11 мес. назад

Комментарий пока нет!

К этой публикации нет комментариев. Ваш будет первым.