?Что произойдёт с организмом, если начинать утро со стакана воды?

✔️Наверное, уже давно ни для кого не секрет, что наш организм на 65% состоит из воды?!
Утром мы особенно нуждаемся в воде, ведь за ночь кожа испаряет жидкость(за одну ночь мы теряем приблизительно 1,5 литра-не мало, правда?)

Итак, давайте рассмотрим, что произойдёт с организмом, если начать день со стакана воды:

1.Бодрость. Питье сразу после пробуждения бодрит не хуже кофе.Дело в том, что чистая вода содержит кислород, который разносится по крови, наполняя нас энергией.

2.Предотвращаем старение кожи. Недостаток жидкости провоцирует появление морщин, сухость кожных покровов.

3.Улучшаем обмен и снижаем вес. Всё происходит благодаря тому же кислороду, что разносит вода по кровеносной системе, а также ускоренному метаболизму.

4.Иммунитет. Употребление
воды с утра благотворно влияет на лимфатическую систему, что делает наш организм более выносливым.
#здоровье