Убираем живот правильно?

Визуально и физически для любой талии вредны 3 вещи:

1️⃣ Лишний вес
2️⃣ Слабые мышцы живота
3️⃣ Плохая осанка

Талия не появится сама по себе, это результат общей работы над качеством тела. Правильно питайтесь, укрепляйте мышцы живота, работайте над осанкой и будет у вас узкая талия.

Чаще всего худеющие игнорируют именно осанку, из-за чего даже у стройных девушек выпирает живот и талия кажется шире.
#фитнес