Мужчинам сбросить жир проще

Действительно в мужском теле больше мышечной массы, которая в принципе расходует больше энергии, чем жировая. Чем больше мышц, тем быстрее сжигаются калории.

Главный мужской гормон - тестостерон - способствует лучшему "жиросжиганию", в то время как женский половой гормон эстроген способствует активации ферментов, которые синтезируют жир.

Имейте в виду, что мужчины опережают женщин в прогрессе потери веса только на начальных этапах, а в долгосрочной перспективе женщины догоняют мужчин по количеству потерянных килограмм.
#фитнес