Импульс
1️⃣ Отдыхайте, не дожидаясь усталости
2️⃣ Старайтесь высыпаться и полноценно отдыхать ночью
3️⃣ Если не выспались вчера, наверстайте упущенное сегодня
4️⃣ Не берите работу на дом
5️⃣ Переключайтесь с одной деятельности на другую
6️⃣ Ешьте понемногу, но регулярно
7️⃣ Включайте в свой ежедневный рацион свежие овощи и фрукты
8️⃣ Исключите из своего меню жареные блюда
9️⃣ Чаще гуляйте на свежем воздухе
? Чаще улыбайтесь – смех снимает напряжение
1️⃣1️⃣ Носите удобную одежду и обувь
1️⃣2️⃣ Ходите в баню или сауну хотя бы раз в две недели
#импульс
Подробнее
8 мес. назад

Комментарий пока нет!

К этой публикации нет комментариев. Ваш будет первым.