Съешь суп – и я дам тебе конфетку. Премирование сладким и привычку любую трапезу «заедать» сладким 99% из нас благополучно переносит во взрослую жизнь. Наорал босс? Шоколадка. Не звонит бойфренд? Шоколадка. Все заколебало? Шоколадка. И после любого обеда или ужина – тоже шоколадка.

Я не против отмены десерта. Антисахарный террор – это тоже террор, и для ребенка мучительный. Но пусть десерт будет осознанным удовольствием – а не условием. Лучше всего вообще не привязывать сладкое к другим приемам пищи, а сделать его отдельным ритуалом – например, в выходные, или когда вы ходите в кафе, или, на худой конец, один раз в день, но в конкретное время.
#дети