Отдыхайте от смартфона

Среднестатистический человек проверяет телефон 85 раз в день и проводит более пяти часов в день в интернете

Чрезмерное использование телефона приводит к депрессии, тревоге, стрессу, нарушению сна, а также ухудшает эмоциональный интеллект

Вместо просмотра ленты новостей, лучше посвятить первые утренние часы творчеству, физическим упражнениям, планированию дня и близким людям

Это время считается самым продуктивным для креативных идей и обучения. Также следует отложить в сторону телефон за пару часов до сна

Реальная жизнь намного интереснее виртуального мира.
#всети