НАУЧИСЬ ГОВОРИТЬ «НЕТ»

?Эта проблема встречается у многих женщин с заниженной самооценкой.

Неумение отказать играет злую шутку с тобой и провоцирует процесс самобичевания.?

Чтобы этого не происходило, стоит пересилить себя и научиться говорить “нет”, если то или иное действие вызывает у тебя дискомфорт.

Для самооценки важно, чтобы ты не обременяла себя чужими задачами, независимо от того, связаны они с работой, друзьями или семьей.
#дневник