Практики, которые помогут стать счастливее.

Представьте жизнь без того, что вы любите
Эта практика поможет спокойнее относиться к вещам, которые вас раздражают. Вы научитесь жить в моменте.

Осознайте свою смертность
Часто размышления о смерти меняют отношение к жизни. Попробуйте оценить смерть как возможную перспективу.
Такая практика позволит взглянуть по-новому на свои проблемы.

Отказывайтесь от привычного комфорта
Откажитесь от чего-то привычного на пару дней или недель.
#психология #импульс