☝?Щепотка правильных мыслей и настроя

▫️Защищать себя от токсичны разговоров и людей

▫️Заканчивать общение, которое не можешь и не хочешь терпеть

▫️Заботиться о себе словом и делом

▫️Нe вступать в ссоры, в которые не хочешь вступать

▫️Нe винить себя, если пришлось резко или грубо повести себя, чтобы закончить неприятное действие/ разговор

▫️Говорить о своих чувствах, даже если другому человеку будет "неудобно" это услышать

▫️Учиться прерывать действия, цель которых не ясна и отнимает силы

▫️Ещё раз, заботиться и защищать

▫️Благодарить себя

▫️Хвалить себя

#импульс #психология