Метод «Только сегодня»

? Когда хочется сорваться, скажите себе:

«Я продержусь только сегодня. Завтра уже можно будет сделать то, что хочется. А сегодня необходимо выстоять»

Вспомните, сколько раз вы думали, что нужно сменить что-то временное дома? «Пусть полежит до завтра». Но это «до завтра» может длиться годами.

На этом способе можно продержаться недели. За это время у вас уже выработается привычка. И так незаметно вы сделаете то, на что долго не могли решиться.??
#психология #импульс