Вместо того, чтобы стараться успеть сделать как можно больше, двигайтесь вперёд спокойно

Если вы похожи на большинство карьеристов, то, скорее всего, ставите себе нереалистичные дедлайны. Например, обязуетесь уложить в три дня проект, на который по‑хорошему должна уйти неделя

Вам кажется, что это продемонстрирует работодателю (да и миру в целом), какой вы продуктивный высокоскоростной специалист. Но на самом деле попытка уложиться в нереалистичные сроки истощает

Возможно, вы вытянете в таком режиме проект или два. Но однажды организм неизбежно скажет вам: «Стоп». Силы, креативность, мотивация будут исчерпаны, и на этом карьерный рост в лучшем случае остановится

Чтобы не сталкиваться с такой проблемой, устанавливайте реалистичные сроки

Обязательно закладывайте в них время для передышки, возможности полноценно пообедать или поспать необходимые каждому ежедневные восемь часов. Лишь такой подход сделает вашу работу продуктивной и эффективной
#импульс