Пока сон не развеялся

Как известно утром сны самые сладкие. Хорошо выспаться, это для меня сейчас главное сокровище. Раньше как-то проснусь в семь утра и сразу не продрав глаза толком, хватаю телефон и бегу, лечу в этот омут интернет интриг.

Учёные давно уже доказали что постоянное нахождение в интернете, постоянная ругань, переживания связанные с страстями кипящими на кибер просторах влияют на качество сна. Вот к примеру возьмём наш сайт. Залетишь в какую-то горячую темку, пошипеть, обменяться остротами, а потом в следующую.

Это со временем становиться для человека зависимостью, он уже не может без интернет баталий. Наше естество требует этого, нас тянет с непреодолимой силой нахлабучить недруга на форуме, показать ему кто здесь папочка, раздавить его морально.

Это не проходит безследно. Нервишки то не казённые. Так проведёшь целый день в амплуа акулы пера, а потом страсти в тебе кипят ещё долго, не можешь угомонится. Следовательно спать ложишься гораздо позже чем запланировал. Поэтому рекомендую хотя бы за пару часов до того как лечь спатки, прекращать возню в интэрнэте, разслабляться, успокаиваться и готовить своё тело к отдыху. Можно например пить чаёк на травках, перед сном, или тёплое молоко, слушать спокойную музыку. По возможности держите себя в руках, иначе постоянные стрессы могут вылиться в нервный срыв, как следствие депресняшки, безсонницы. Оно вам надо? Красные глаза и синяки под глазами это не круто.
#жизнь