Почему мы устаём?

Мы не всегда разделяем физическое переутомление от психологического истощения.

Например, на работе мы занимаемся привычными задачами, но отчего-то к концу дня чувствуем себя уставшими. На деле же, чтобы выполнять эту работу, нам нужно контейнировать массу эмоций: злость — от того, что начальник дает бессмысленные поручения; отвращение — от того, что работа расходится с нашими ценностями; вину — от того, что мало времени проводим с детьми и т.д.

Нам приходится сдерживать этот пласт противоречий, и психика затрачивает огромное количество энергии на подавление эмоций.
#импульс