₪ Fitness ₪
? Калорийность кофе.

▫️Чашечка молотого кофе без всяких добавок объемом 250 мл обладает достаточно низкой калорийность – всего 2 ккал.
▫️Более богат на калории - такая же чашечка растворимого кофе уже будет стоить вам лишних 14 ккал (7 на 100 мл), а объемом 250 мл «обогатит» ваш организм на 17,5 ккал.
▫️30 мл молока жирностью 2,5% содержат 18 ккал, а дальше в расчет идет простая арифметика.
▫️450 мл американо содержат всего 14-17,5 ккал и никак на скажутся на элегантности вашей фигуры.
▫️Одна чашечка латте может стоить вам лишних 250 ккал.
▫️150-180 мл капучино содержат 210 ккал и при 3-х разовом употреблении способны составить четвертую часть нормального суточного потреблении килокалорий.
#фитнес
Подробнее
12 мес. назад

Комментарий пока нет!

К этой публикации нет комментариев. Ваш будет первым.