?‍♀️ УПРАЖНЕНИЯ ?‍♀️

Различные физические упражнения могут принести определенную умственную пользу, от борьбы с тягой и уменьшения стресса до улучшения памяти — всего, что необходимо, чтобы закрыть наш разрыв в идентичности.
Они:
✔️стимулируют обмен веществ, тканевой обмен, эндокринную систему;
✔️повышая иммунобиологические свойства, ферментативную активность, способствуют устойчивости организма к заболеваниям;
✔️положительно влияют на психоэмоциональную сферу и улучшают настроение, обладают антистрессовым действием;
✔️оказывают на организм тонизирующее, трофическое, нормализующее влияние и формируют компенсаторные функции.
#импульс #импульс #фитнес #спорт