Рэп и техно убивают депрессию - всего 24 минуты ритмичной музыки в день полностью убирают мыслительный шум, - исследование.
Участники эксперимента, которые слушали ритмичную музыку, напрочь избавлялись от депрессии, тревоги и сомнений - возвращалась мотивация, появлялась энергия на работу и хобби.
Лучшие музыкальные антидепрессанты - рэп, хип-хоп и техно: именно эти жанры сильнее всего разгоняют выработку гормонов удовольствия и переводят мозг в режим бодрости.
Выбрасываем таблетки и включаем рэп.