У мужчин тоже есть «месячные» - учёные рассказали про «irritable male syndrome» или гормональные циклы.
Это биохимические процессы, которые влияют на настроение и самочувствие мужчин:
- В течение дня: с утра тестостерон на пике - у вас много энергии и сил. К вечеру он падает - отсюда усталость, раздражительность и замкнутость;
- В течение недели: у большинства мужчин более высокий тонус в начале недели и спад ближе к четвергу-пятнице;
- Тестостерон гуляет и в течение года: например, у многих мужчин пик тестостерона приходится на осень, а низкие уровни на конец зимы/весну;
- В отличие от женщин, которые в месячные становятся более эмоциональными, мужчины в свои «фазы спада» склонны замыкаться в себе и изолируются, чтобы прийти в норму.
