Как самостоятельно проверить свои интимные мышцы?

Протестировать себя можно в течение одного вечера, особых сложностей не вызовет. Набери ванну и порелаксируй в ней, лежа минут 15. Потом встань и посмотри, как поведет себя влагалище – если из него полилась вода, значит мышцы слабые. Затем проникни пальцем в вагину. И попробуй сжать мышцы. Палец что-нибудь чувствует? Если ответ нет – значит, мышцы слабые. И наоборот. Но тут главное не пугаться! Интимные мышцы отлично поддаются тренировке.
#интим