Мозг действительно разлагается от коротких видео - метаанализ 71 исследования показал, что залипание в тиктоки и рилсы приводит к полному брейнроту и ухудшению концентрации внимания.
- Короткие видео вызывают быстрые выбросы дофамина, перегружают мозг и ослабляют контроль над импульсами - из-за этого падает концентрация.
- ЭЭГ-карты показывают нагрузку сразу на несколько зон мозга: префронтальную, лобную, височную, теменную и затылочную - на мозг действует слишком много раздражителей.
- На фоне залипаний в видосики растёт депрессия, чувство одиночества и стресс.
Никаких видосиков на ночь, идём спать.
