Подъем по лестнице почти на четверть сокращает риск преждевременной смерти

К такому выводу пришли британские медики после масштабных исследований, охвативших в общей сложности более 480 тысяч участников разного пола, возраста и состояния здоровья. Выяснилось, что регулярный подъем по лестнице связан со снижением риска летального исхода по любой причине на 24%, а также на 39% уменьшает вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с теми, кто не пользовался лестницами.

Результаты исследования ученых из Университета Восточной Англии и Норфолка опубликованы на официальном сайте Европейского сообщества кардиологов.

#здоровье

Уже завтра начнутся большие майские праздники. В этом году будем отдыхать два раза аж по четыре дня.
А какие у Вас планы на майские?
#опрос

Ценю в людях только настоящее ✓

Я давно уже перестала кидаться на стиль, пафос, показуху хорошей жизни. Для меня был один из примеров, что не главное фантик которым обернут человек, главное, что внутри и чего он весит на самом деле.

Я однажды придя работать в одну из компаний познакомилась с девушкой, которая всегда круто одевалась и показывала на публику, какая она фифа. Ездила для показухи с людьми на обед выбирая самые дорогие места. При этом искав с кем можно обсудить каждого человека из компании и развести сплетен. Мне было достаточно такого обеда в первые дни нашей работы, я узнала о всех с кем практически работаю и кто и когда кому улыбается и сколько человек подразделяется на ненормальных в понимании ее.

В один прекрасный день когда она пришла на работу в новой очередной шубке, вечером того же дня я приехала в тот день не на своей машине, меня встречали с другой стороны парковки офиса, где я никогда не ставила машину. Я увидела зрелище которое на самом деле меня шокировало, дамочка в дорогой шубке садилась в свое авто, которое вот -вот развалится с гнилыми дверями и порогами странно уставшего подобия авто.

В этот момент я осознала, что такое обертка и маска лицемерия человека.

Теперь я помню, что дорогие шмотки, телефон и т.д не всегда есть на самом деле достаток человека, который себе не может позволить себе ничего, т.к самое главное в нем фантик, который внутри пустышка и в нем нет ни какой конфетки.

#психология #саморазвитие #ценность

#кошки
Меня в кошках единственное, что бесит - начинаешь есть, а они под стол и мяу мяу, мяу мяу, а глаза такие как будто с рождения ничо ни ели.
Даешь кусок мясо из своей тарелки, понюхав поднимают мордашку и с отвращением отходят со своей чашки…
Ты опять начинаешь есть а они опять мяу мяу…
От злости необращая внимание заканчиваешь трапезу…
А бывает иногда в таких случаях специально убираю ее чашку и до завтрашнего дня ничо не даю ей…
На следующий день она готова то, что внутри с чашкой вместе проглотить, да и тебя впридачу…